PARQUES Y EJERCICIO
¡EN PRIMAVERA, PASAMOS A LA ACCIÓN!
Por el staff de la ciudad de Deltona
Fotos cortesía de la ciudad de Deltona
Hacer ejercicio trae muchos beneficios. Entonces, ¿por qué, para muchos de nosotros, es tan difícil ponernos la ropa deportiva e ir al gimnasio o salir a correr? Tal vez sea culpa de los snacks nocturnos o la falta de descanso. Para ser sincera, pierdo la motivación porque no tengo ni idea de lo que estoy haciendo cuando voy al gimnasio. Incluso siento que lo estoy haciendo mal cuando salgo a correr. Mi respiración es entrecortada y me canso rápidamente. ¡Veo a otras personas que corren maratones en Disney a las 4 AM! ¿Cómo lo hacen? Hablé con un residente de la ciudad de Deltona y me dijo: “ellos entrenan”. Al tratar de profundizar en ello, no dieron muchos más detalles. Entonces, un día, decidí visitar nuestros parques locales. ¿Sabías que tienen canchas de voleibol, sóftbol y baloncesto, entre otras? Tanto Wes Crile como Dewey O. Boster tienen equipos de gimnasio que te permiten hacer ejercicios con tu propio peso corporal, y estos aparatos se conectan a una aplicación donde te enseñan a usar las máquinas y además realizan un seguimiento de tus ejercicios.
La aplicación se llama “Kompan” y te facilita planes de entrenamiento según el parque en el que estés. La ciudad de Deltona tiene más de 20 parques, y cada uno de ellos tiene actividades para personas de todas las edades. Ya sea que tengas 65, 35 o 18 años, en cada parque hay algo para ti. Si no has visitado ninguno de los parques recientemente, te recomendamos que visites los siguientes tres mejores parques con tus familiares y amigos:
En primer lugar, Wes Crile Park es un terreno de 14 acres lleno de canchas de baloncesto (cubiertas y al aire libre), un área de juegos acuáticos, un campo de sóftbol, canchas de tenis, un parque infantil y mucho más. Los viernes por la noche, el equipo de Parques y Recreación invita a camiones de comida (foodtrucks) a sus instalaciones. Si te suena el estómago, ¡no dejes de pasarte por allí!
El segundo, Campbell Park, es conocido por su belleza y también está situado en 14 acres. Equipado con un muelle flotante, dos muelles de pesca, una pista de vóley playa, una pista de tenis y un campo de fútbol, este parque es perfecto para pasar un día junto al lago. No dudes en traer lechuga, ¡a los patos les encanta!
En tercer lugar, la mayoría de la gente conoce este parque, ¡y a todos nos encanta visitar Dewey O. Boster! Por cierto, se pronuncia “B-o-ster”, no “Boo-ster”, ¡yo lo descubrí a las malas! Este parque tiene 6 campos de fútbol, un campo de fútbol americano, un escenario, pabellones y un parque infantil. Es perfecto para fiestas de cumpleaños, festivales y, lo mejor de todo, para hacer ejercicio. No es muy difícil ponerse en movimiento. Todo lo que tienes que hacer es visitar tu parque local y pasar a la acción.
